除了力量、平衡性、耐力以及技术之外，芬兰人级项目对运动员的力量和爆发力要求更高。近几届奥运会上，英国帆船队多次夺得芬兰人级项目金牌，他们不仅在训练中增强运动员的力量，而且在技术训练上也有独到之处。在本视频中，英国帆船队芬兰人级明星安德鲁?米尔斯（Andrew Mills）介绍了芬兰人级项目对身体条件的要求，透露了一些训练的细节，阐述了世界冠军的必需条件。