《THE ANSWER》连载《日本社团活动考论》思考日本社团活动现状，这次刊载的是“社团活动与学习”，以男子田径短跑运动员山县亮太作为调查对象。

山县亮太，26岁，里约奥运会男子4×100米接力银牌获得者，保持日本第2位的10秒00纪录，目前正在挑战9秒大关。日本选手比赛，以25战无败的成绩正处于超强实力阶段。尤其短跑被认为是日本人课题的海外大赛上，如何保持时间不变的那种强度，是有必要特别报道的。

在东京奥运会100米决赛名单中，被寄予厚望的他，曾就读于广岛的名牌学校——修道中高中，后来进入庆应大学。他对学习非常执着，就像是在竞技场上奔跑一样，哪怕是缩短“0.01秒”也要拼搏到底。这就是天才短跑选手的“跑步”和“学习”之间的关系。

“跑步”和“学习”，两者之间有什么关联呢?关于学习，山县谦虚地说:“不是很擅长”，然后又回顾了学习和职业，说自己是 “性格很容易僵硬，悟性不是很强，属于那种一旦进去了就很难停下来的类型。”

小时候，在家乡广岛专注过棒球和田径运动，小学5年级时，全国大赛100米排名第8。因为当时表现出不平凡的一面，再加上父母的劝导，他才参加中学考试，考进了修道中高中。修道中是包括总理大臣在内，培养了许多政治家、企业家等著名人士的学校，就连考取东大的学生也纷纷报名的名校。

初高中六年时间，从初中就开始参加全国比赛，高中2年级获得世界青年锦标赛第4名。在参加社团活动的同时，从不忽略学习。在全校300名学生中，成绩一直排在前50名。

“那时候，有完美主义倾向，但随着年龄增长，价值观开始改变了，人情味越来越重。不过当时还是想‘什么都要好’，学习和社团活动两不误，擅长的科目主要是社会、世界历史。”

如果参加很多社团活动，学习被推迟的情况也不少。不过，“社团活动和学习”有共性，所以感觉学习并不费劲。

“例如,生物学习对比赛几乎没用，但是，如果想“提高自己的能力”,站在解决问题的立场上去考虑，其方法大致相似。PDCA (商务用语,计划<
plan >→执行< do >→评价<check>→改善< act >重复循环)就是这样。”

短跑训练实际上是在与自己的意志斗争，为了跑出最理想的成绩，一次次地练习，现在的姿势效果怎样了?一边自我反省，一边努力修正下一次目标。与使用道具或有竞争对手在场的情况不同，由于外部因素，影响比赛效果的情况较少，“PDCA”的效果更能提高比赛能力。

“PDCA”在学习上也是如此。为了正确地获取知识，并在考试中取得好成绩，应该采取什么方法?首先找出途径，然后反复进行评价和改善。属于喜欢记笔记类型的山县说:“在进行田径运动时也会做记录，然后反复看，让知识固定下来，这样做的目的是为提高自身能力，与学习差不多。”

原本，写下来记住的东西是在小学的时候，班主任做了“学问笔记”，每天一页以上，科目什么都无所谓，把学习的内容写下来作为了日常作业，有些人甚至写10 ~ 20页，“不管怎样反正是这样做了”，因此养成了“写字的习惯”，现在却用到了比赛上。

据说，通过学习培养了“提高能力的方法”，又将其应用到田径项目中，这就是他的人生。不管怎样，对自己决定的事情，只要不放手就能实现的执行力，在任何一方面都很重要。

“这样做的话，就会变得顽强。田径上也有要‘努力的地方’， 不能很好地找到答案，就必须拿出真心去寻找答案。即使是我，有时也会在不经意间松懈、满足。紧要关头，在必须更加努力的时候，是学习的经验给自己带来了‘更加努力的习惯’。”

培养学习习惯，与思考习惯联在了一起，所以通过了庆应大学入学考试。虽然是田径强校，但却是个没有教练的特殊环境，这里面有明确的目标。

站在“田径的视角来看,这种环境非常好，没有教练, 选手们可以自主提出意见，有考虑的余地，这一点很有魅力。为了加快脚步，选手们都有各自的想法，比如说，自己也尝试过做空手道，这里是我可以尽情地去实践各种想法地方，这样做特别好。”

用自己的头脑思考、行动，尤其在国外举办的大赛上，这种情况对于日本人来说是非常罕见的，他以“我认为还在发展中”为开场白发表了自己的主张。

他想对之前的自己说，“再努力一点，将学习习惯化吧。”

“例如,到海外比赛时,为什么日本的短跑选手总是不能创造纪录,一直无法理解。有人说是因为环境等因素造成的，本来应该跑出的时间，可不知道为什么就是不跑不出来。意识到适合自己的稳定性之后，开始专心致力于比赛，所以那次成绩是经过得出结果的感觉。”

山县在里约奥运会100米半决赛时，创下了当时自己的最高记录10秒05，无论在海外、比赛过程、还是大赛，都能发挥出强大的实力，这和以往的日本人短跑选手有着天壤之别。关于一到国外，很难留下结果的原因，难道是没有完全发挥己的实力吗？

“站在旁边的跑道上的选手的国籍、人种、或者是饮食不同，等等，对各种不同要素进行详细划分，是否能够控制住自己的发挥。还有身体的状态，技术，心智如何等，只要情绪稳定，那么即使去了海外也会有好结果的。空气不同，饮食不同等，对我来说都不是问题了。”

山县现在不仅是快速，而且还保持着强大短跑运动员的地位，其中的一部分原因来自“学习”。针对现在找不到学习意义的青少年运动员，他们应该思考这个问题。

“学习就是要把学习当成一种习惯，因此，必需努力。我认为学习与学习内容无关，如果没有继续学习的态度，则不会进步。我自己职业生涯中，思想上也有停滞不前的时候，一但摆脱出来，就会有饥饿精神。掌握了这个顽强的学习方法，养成逻辑性的思考习惯，那么对于田径、体育来说都是非常好的事情。”

树立目标，关注课题，反复挑战和反省，就会不断成长。这样的工作，感觉和以9秒为目标很类似。

“我也想跟之前的自己说，‘再把学习习惯化’，这样的话，就不会浪费现在的时间了，能够更早一点得到答案。”