引体向上可以说是最流行的健身运动之一，因为对器材的要求比较简单，在大多数的地方，都有单杠可以用，能做的人太多了，就成了很多人比较身体素质的标准，在网上也到处都能看到用此为标准比较身体素质的，而且经常会发现，网上有一些很夸张的数据，动辄几十个引体向上，甚至还有还有说能做百八十个的，比如说，笔者在知乎上就见过有说不能一次性做50个引体向上，就不能练武术的说法。而且这些人基本上也就都是健身和运动的爱好者，并非专业人士。
如果普通健身爱好者都能到达这个水平，那么真正的职业运动员能做多少个呢？
引体向上
其实大多数运动员是不会有这种权威数据的，即便有大多数也就是网友讹传的，但是也有一些运动员是有官方数据的，也就是本文用的，北美冰球联赛NHL的球员的数据。
北美冰球联赛NHL，在球员选秀时，会安排一个综合训练营，球员在训练营中会进行体测，体测的结果就给球队以选择球员的参考，NHL的体测项目就包括引体向上的测试，测试的标准，就是看一个球员能一次性连续做多少个引体向上。
因为这个数据是官方记录的，而且对于大多数球员，为了被选中，都要争取拿出好成绩，所以无论是可信度还是球员的普遍认真度都是比较高的。
NHL球员
NHL是北美四大联盟之一，在全世界所有的体育联赛中，NHL营收可以排到第五位，球员平均收入在200万美元以上，世界排名第七，所以球员的身体素质是不用说的。而且冰球是加拿大的国球，在俄罗斯，东欧和北欧的很多国家，都是全国最受欢迎排名前三的运动，这些地区的人，向来以身体素质出色著称，这帮人的标准，绝对是很高的。
然而就是这帮人的引体向上数量普遍也就是10来个，比如2019年选秀体测，做得最多的运动员成绩只有16个，而且已经是近年来最高的成绩了，像17年，14年第一就只有13个，历史记录也就只有25个，平均下来，NHL球员的引体向上数据不到10个。这可比“网友”差多了。
NHL运动员做引体向上
那么为什么，那些靠身体素质能赚几百万美元的人，不如那些业余练练的广大网友呢？我总结了几点原因：?1. 动作标准不一样
最最重要的原因就是动作标准不一样。尤其是这种自重项目，动作标不标准，对难度的影响很大，而且说句实话，很多健身爱好者做的引体向上并不标准，他们往往在还没有正确入门的时候，就开始了攀比，盲目追求数量，所以怎么容易怎么来，往往造成动作不标准，而当自己数量上来之后，也很难再重新开始做标准的动作，在这条追求数量的路上盲目追求下去，也就彻底忽视了动作的标准型。
不用说普通人，很多已经健身很久，看起来练得还不错的的人都是这样，比如举个例子，美国演员马克沃尔伯格，也是个著名的肌肉型硬汉型男演员，曾经在上节目的时候，接受过一个挑战，在1分钟做尽可能多的引体向上，按照做的个数，节目组会给预防乳腺癌协会捐款，来做慈善，然后沃尔伯格就连续做了22个。
不过，回看那个视频，我们能看到，沃尔伯格从第一个引体向上开始，就没有做到下巴过杠，最多也就到嘴的位置，做到后面，那就更是只有额头微微过杠（如下图），很多人的所谓引体向上，其实也就是这个水平。
沃尔伯格做引体向上
但是我们看NHL运动员在体测时候做的引体向上，是标准的引体向上，首先是正手引体向上，然后拉起来，下巴必须要过单杠（如下图），然后必须下降要降到最低点，不能停在半空中，而且无论是拉到最高点，还是落到最低点，都要有一个停顿，然后才能继续完成动作。
nhl球员的引体向上
保证下巴过杠，以及落到最低点，都是用来确定难度标准的，然后在最高和最低点有停顿，是为了防止运动员靠惯性完成动作，简单说就是靠甩，只有在这样的标准下完成的引体向上，才有可比性，不标准的引体向上，每个人可能都能搞出一些特殊的“捷径”，额头过杠，不落到最后一点，靠惯性猛甩等等，不同的人难度标准不同，其实是不能相比的。2. NHL运动员的体重相对较大
冰球运动员，对于体型和力量的要求，虽然没有橄榄球，篮球那么高，但是整体上也可以说是人高马大的，NHL球员的平均体重，在200磅，也就是90公斤以上，妥妥的个个都是180斤的壮汉。大体重的人，做这种自重运动，肯定要更难，普通人，经常运动的，可能也就是70公斤上下，难度相对较小。
NHL球员们3. NHL球员体测的年纪相对较小
NHL运动员参加选秀一般是18-21岁之间，这个年龄的年轻人，并没有把个人的身体素质提升到极致，所以这个时候测出来的引体向上数量，并不能算是个人极限，要知道很多人工作之后才开始有健身的习惯，引体向上这个东西不像爆发力，弹跳，甚至可以说，在很大年纪之前，比如40，50，甚至都可能提升，所以很多健身多年的，在专项运动上，好于运动员年轻时候，也不是奇怪的事情。
比如卧推，很多健身房练过几年的人，都好过大多数的运动员新秀体测的标准，也不是稀奇的事。
NHL卧推测试
最后还有一点，也就不作为正式点说了，因为大家都知道的，那就是网上浮夸的攀比之风太盛，明明是万里挑一的收入，在很多论坛里都已经算作不值一提了，卧推深蹲成绩，各个都是世界级标准，而且那些喜欢说的人，本身也是做得比较好的人，所以到处去说，无意中助长了攀比之风。而且这帮人还很愿意故作“谦虚”地说自己不怎么样，在自己“谦虚”的同时，打击了一大批人的自信心。
所以在追求更好的身体素质，进行健身的时候，与人交流是好的，但是切忌养成不好的攀比心，健身的本质就是和自己比，变成一个更好的自己就可以了，不要被网上不良的攀比风气带偏了。