为了今年7月份的世锦赛和9月份的亚运会等赛事，按照往年的惯例，饭塚翔太进入了备战阶段。去年夏天的东京奥运会，30岁的饭塚翔太虽然参加了200m项目，但是预赛失利，抱憾终身。所以今年他早早地满怀期待地进入了赛季。４月29日的织田纪念大赛100ｍ的冠军小池祐贵，奥运选手山下润等人和饭塚同时出场了5月3日的静冈国际田径大赛的200m项目。或许是天公作美，他取得了较好的成绩：20秒４台，排名第五。饭塚预赛决赛表现都很突出，一直到终点都保持旺盛的势头。尤其是决赛，0.4ｍ的逆风速，本来预赛中以20秒40排名第一的犬塚涉跑在了前面，但是饭塚扭转了局势。他当时的成绩直逼今年7月份的世锦赛的参加标准记录（只差０秒10），达到了20秒34。正如他2010年世界青少年大赛200ｍ项目的时候“后来者居上”的风采。

饭塚回顾说：“很久没有尽兴了！这一段时间我都没能达到这种水平，我的后半程都不能坚持到底。自从2016年里约奥运会赛季以来，那个时候的静冈国际大赛也是能跑到20秒38，之后状态越来越好，日本锦标赛上更新了自己的记录，达到了20秒11，获得了冠军，找到了感觉。”2016年里约奥运会上，在4×100ｍ接力项目中，他担任第二棒，贡献了团体银牌。第二年的2017年世锦赛也是担任第二棒，获得了团体铜牌。这些都成为了他前进的动力。但是，2018年开始，他被排除在4×100ｍ外，事态的发展不太如意。

去年，静冈国际大赛和第二周的东京奥运会最终选拔，饭塚虽然连续获得了200ｍ的胜利，但是右侧膝盖疼痛，几乎无法训练。以至于6月26日开始的日本全国锦标赛决赛只得了第6名。获得200ｍ冠军的小池，决心奥运会专攻100ｍ，所以饭塚世界排名上升，拿到了200ｍ的入场券，实现了人生的三度奥运梦。他表示：“去年是我最痛苦的一年。全国锦标赛成绩不尽人意还被选为奥运代表，奥运会上更是一落千丈。团体接力我想参加，但是最终只能观战。”东京奥运会后的9月份开始，他抱着这种心情慢慢开始了训练。所以今年的静冈国际大赛他才能一雪前耻，不过他说：“我的前半程只发挥出了平时训练的70～80％。我本来计划前半程全力加速，今年春天我在澳大利亚的比赛中，从60m处开始突然就疲惫了。之后的训练中，我意识到如果我跑到大腿稍微疼痛的话，我的手和脚的节奏就失去了协调。所以，我就纠正姿势尽量维持手脚的平衡。6月份的全国锦标赛，我打算这样做的同时，再提高速度。此次因为我还在纠正阶段，所以我在预赛和决赛中都尽量保持这种平衡，所以速度就慢了。犬塚超过我以后，我丝毫没有焦急，我反而很羡慕他，暗下决心自己也要达到那个程度。前半程我的手脚如果协调得当的话，后半程就轻松了，这是我最近醒悟到的。今天我就把它用在了比赛中，所以后半程跑得很轻松。整个过程我认为如行云流水，跑出了我自己的风格。此次我的前半程100ｍ用时10秒６，如果能达到10秒4，我就能更新个人最好记录了。”

关于本赛季的目标，他笑着说：“我的目标是全国锦标赛的奖牌，然后拿到世锦赛的入场券并进入决赛。我本来就很喜欢接力赛，无论是4×100ｍ还是4×400ｍ，我都想参加。还有亚运会，我已经连续两次失去奖牌了，所以我想复仇。巴黎奥运会如果可以的话，我还想挑战一下。现在的训练，我的体力还未衰退，还能坚持跑下去。”本赛季4月30日的美国比赛，萨尼布朗顺风速2.1ｍ参考记录10秒08，桐生祥秀在４月24日的出云田径大赛上顺风速2.1ｍ，成绩为10秒12（公认10秒18）。孩童时代饭塚就曾经在老家静冈大赛上，拿着彩纸向一个个的运动员们索要签名。此次他又回到了自己的出发地，正在争夺多年前失去的4×100ｍ接力赛的出场机会。